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浅谈比赛意识,乒乓球永恒的课题

已有 60 次阅读    2020-06-02 09:16
1、永恒的课题是“盯球-预判”。在打球中,要永远盯住球。在0.1秒的时间里来判断,或正确或错误,不能出现选择性障碍(这是通病)。“宁可坚决的错,不可犹豫的对”,这是意识上的果断抉择。

2、意识变化是“永恒战术”。在接球技术中,螺旋板是永远正确的板形。正反手加螺旋就是加了保险系数,包住球拉。伊藤美臣与平野美宇的台内反撩,许昕的台内正撩,是螺旋板的亮点。“吊左压右或吊右压左”是永恒的战术。“斜转直或直转斜”以及“反拉”是后发制人的法宝。“以力克转”、“以转克快”、以“落点”克基本功,“高手怕快、低手怕转”,都是颠扑不破的真理。 “天下武功唯快不破”  也是乒乓球运动的规律。摆短、劈(撇)长、吸短、侧切、推挤、挑打(点)、弹击、拧拉、快撕、侧拉十大技术是常用的直板台内技术。(转自:http://www.verodillan.com/skills/104740.html)

浅谈比赛意识,乒乓球永恒的课题图1

3、意识无形手是“无极变化”。“无极”既是武功的最高境界,也是乒乓球衔接技术的最高境界。反手的快拨、快带、快撕、快拉是一个反手接球的连贯体系;腕拧、肘拧、肩拧是一个反手拧拉拧冲的连贯体系;正手的快挑、快撩、快带、快攻、快拉是一个正手接球的连贯体系;摆短、吸短、点搓、瓢搓、劈长、晃撇是一个搓削接球的连贯体系;推挡(掀捂)、推搓、推挤、侧切、爆推是一个推挡接球的连贯体系;正手点击、挑打、翻挑、薅打、抽球是一个正手击打攻球的连贯体系;反手腕击、挑打、弹击(旋弹)、拧抽(鞭打)是一个反手击打攻球的连贯体系;正反手高吊、前冲、加转、侧拐、侧身暴冲弧圈球(小大假)是拉球的连贯体系。在这些系统中,基本动作变化不大,可做到根据来球的旋转、力量、落点、弧线、速度,灵活衔接运用技术,没有形而上学的差别痕迹,就象汽车换挡一样,实行“无极变速”,即“无极变化”(如刘诗雯的快带快攻)。比如,高吊和加转,腕拧与肘拧就是如此。在战术运用方面,也可在一二板或多板的衔接转换中,通过加减力、上下旋、长短球、斜直线、快慢节奏的“无极变化”, 达到防守和进攻的得分目的。在具体动作的细节上,也有个“无极变化”的问题,比如拉球,蹬、转、收是一个整体,要做到无极变化;发球的力量聚集,拉球的发力,从初速度到加速度,从腿部、髋、腰、到大臂、小臂、手腕、手指的逐节贯通发力,要做到无极变化。

浅谈比赛意识,乒乓球永恒的课题图2

4、比赛意识流要“始终预判下一板”。在比赛中,“不犯错误”是不可能的。使用技术与时机的正确与否,立刻就可以检验,得分是正确的,失分是错误的。 在技术运用上,我们要做到回球,没有错误。即战术选择、技术运用、击球时机、基本板形、五大要素做到基本没有错误。

在意识上,一方面,我们每回一板球,都是与对方博弈,要充分自信,准备有效迎接任何一板来球,这样假设每一板来球的回击都是没有错误的。意识不能停止不前,不要犹豫或回想过去的那板球是否正确,而影响自信和技术发挥。要把注意力始终放在预判下一板上,在控制基本奏效的前提下,如果说接球有错误,只能是预判的错误。另一方面,也要善于认识错误,头脑清醒地纠正错误,争取不犯同样的错误。
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