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改新球后正手攻球动作框架有哪些变化

已有 54 次阅读    2020-10-13 15:11
现在球的变化,导致击球质量有明显的下降,尤其是在旋转和速度上。那么发展的趋势要求技术要更加的快速衔接,需要更多的快速摩擦,也就是速度旋转要更多一些。那么,作为正手攻动作,会有什么样的变化呢?

以前的话,可能更多的是要追求力量,要追求更多的身体跟手上的发力。那么现在球的改革要求是什么呢?要迎前击球,要更多地偏向于速度。再一个就是因为迎前击球,整个人的站位要靠前一些。那么要求呢,动作的衔接、动作的完成要更加的迅速,那么,整个动作的框架就发生了变化。那么现在的正手攻该如何去做呢?

如何做到迎前击球、快速衔接呢?首先就是要锁住肩,那如何去锁住肩呢?首先要先沉肩,不能架肩,要沉下来。第二是要把这个手要往前放一放,这个肘大臂的位置跟身体是平行(齐)的。不能是这个地方跟身体平行(齐),肘要放前面一点,然后肩这样是外展,要稍微收一点儿,这样就可以了。然后角度要比90度稍大一点儿,板型稍微前倾。(转自:http://www.verodillan.com/skills/120822.html)

改新球后正手攻球动作框架有哪些变化

再来说一说引板的动作。那么引板的动作,核心点不是蹬地转体收小臂,其实核心点的话主要是在于转体。那么在转体的时候,一定是腰带手,不要用手单独去拉。再一个就是左胯和右胯的位置,一定要保持平行,一定不要右胯低,右胯低以后就会出现起伏,那么就会影响到迎前击球。一定是横向转。

那么在转的时候,左膝盖相对来讲的话要稍微弯曲一点,像往右转的时候弯曲,那么重心来讲的话是在两脚之间,引的时候重心在右脚,但是在右脚的时候它不是压的,是在右脚的前脚掌上。这个时候的重心是高重心而不是低重心,这就是整个引板的动作。引板的幅度比较小,不像以前要求非常大,就一点,一拉就可以,然后在转的时候左膝盖稍微扣一扣,弯曲一点。

那么在挥的时候要注意,也是重心在右脚上,然后转左脚,但是它的重心幅度很小。不是像这种压很大的幅度,它是一个很小的幅度。再一个就是在挥的时候,整个还是要注意腰带手这一块。一定是往前去顶,千万不是往左。胯部往前顶,往前顶的同时收小臂。

而收小臂这个动作就要有从下到上、从右到左、从后到前的这三个力。那么这个重心来讲,它就是从后到前,这样往前一顶。那么转体的时候主要是体会右胯的力量,转体往前一顶,击球就是在上升后期往前顶。你看手的位置基本上是在前面,不要在这个地方。这就是整个攻球的动作。
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