何宏涛  (何宏涛)

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个人资料

  • 创建:2019-08-28
  • 登录:2020-06-08
  • 性别:
  • 婚恋:非单身
  • 居住:内蒙古 赤峰
  • 家乡:辽宁 锦州
  • MSN:hongtingdaren
  • 运动类型:乒乓球
  • 打法:右手横板近台快攻
  • 球拍型号:红双喜DHS 狂飚龙5 Hurricane Long 5
  • 正手套胶:红双喜DHS 省队狂飚3
  • 反手套胶:LKT 怪客 Stranger

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全部 日志

  • 06-08 10:13 横板反手长胶

    防守或弹击、翻打,用拍头接球,能更好的掌握拍面运行轨迹,且可以缓冲,微调。
  • 06-08 10:11 横板反手长胶接上旋球或不转球

    接上旋球,拍头向后,拍面后仰,找准球触拍面的平衡点。不转球可直推。
  • 06-08 10:09 横板反手长胶

    有直推,有横拨,横拨必须挥小臂,不能仅用手腕,这样才稳定
  • 05-01 14:38 长胶推

    手指放松,引拍要大,触球后要急停
  • 04-17 17:39 反手长胶推下旋

    拍头45度角朝上,仰面推

全部 个人动态

  • 何宏涛 发表了新日志 03-06 21:04 (评论)
    反手长胶磕球
    反手长胶磕球和削搓类似,只不过是先撞击,再向前摩擦,类似于以身体为圆心,画弧。分两种,一种是半径极长的大弧,基本上向下方挥拍,但不是直线,是弧线。另一种是按前下后顺序
  • 何宏涛 发表了新日志 03-06 20:56 (评论)
    反手削球
    反手削球,大臂与身体的夹角是调整挥拍弧线的关键。
  • 何宏涛 发表了新日志 02-13 17:08 (评论)
    横板反手长胶技法
    分撇,撩,挡,推,磕,挤等不翻拍的技法和弹,拨,抽等翻拍技法。
  • 何宏涛 发表了新日志 02-12 11:22 (评论)
    观比赛视频有感
    观千剑而后识器,操千曲而后晓声。其实我们每观一场比赛,也可以看出很多问题,有很多不同的见解,尤其是实况录像。和现场看比赛感觉还是不一样。看录像能看出这个球就这
  • 何宏涛 发表了新日志 02-12 09:24 (评论)
    关于反手长胶
    反手长胶击球的握拍很重要,拍头要直立,当球快到击球位置时,引拍时可自然调解,击球刹那要保持拍头直立,引拍低于来球,且击球时要有向前的推送动作。
  • 何宏涛 发表了新日志 02-12 09:21 (评论)
    关于徒手挥拍
    徒手挥拍确实很有作用,你能体会比赛时自己是怎么错误操作的。练习时姿势是对的,比赛时由于肌肉紧张,你以为你做全动作了,其实只是大脑做完了,肢体省略了。比如正手击球
  • 何宏涛 发表了新日志 01-22 10:52 (评论)
    反手位长胶接球
    反手位长胶接球,引拍要低,引拍位置不在身体正中脐下位置,要在左胯下。
  • 何宏涛 发表了新日志 01-22 10:50 (评论)
    反手搓磕挑
    长胶的反手搓磕挑要用拍尖部位,易于控制角度和体会发力方向,体现的是反胶时搓球的基本功。
  • 何宏涛 发表了新日志 01-22 09:48 (评论)
    正反手摆速
    反手退步,正手上步!
  • 何宏涛 发表了新日志 01-18 12:53 (评论)
    磕球
    有足够的由后向前的位移,同时加力由上向下切出去,要充分体会撞击,撞实
  • 何宏涛 发表了新日志 01-18 12:41 (评论)
    挥拍
    不是体会怎么挥臂,而是体会拍子如何走向,包括角度!
  • 何宏涛 发表了新日志 01-13 17:03 (评论)
    横板反手长胶的拱
    所谓拱,对于非下旋球,只需要仰着拍面,去向前击打就可以了,不能碰,要主动合力迎击。
  • 何宏涛 发表了新日志 11-29 14:52 (评论)
    横板反手长胶
    拨球时,可以增加向前的推力。
  • 何宏涛 发表了新日志 11-25 08:35 (评论)
    横板反手长胶磕球
    一定要触球后向前发力,向前,向前。
  • 何宏涛 发表了新日志 11-25 08:33 (评论)
    横板反手长胶近期需要解决的问题
    回侧下旋和下旋时,还是冒高。遇到对方托过来的球,加强进攻的主动性,强化弹击练习。
  • 何宏涛 发表了新日志 11-18 11:46 (评论)
    横板反手长胶相持
    相持的时候,尤其是短球,容易出现机会球,这时候需要用拍子贴住球合上力,退出去就成了,就有一个急加速。板头朝上,从身体正面出球。
  • 何宏涛 发表了新日志 11-18 06:41 (评论)
    正手近台击打
    当来球较短时,向左前方正面上步!
  • 何宏涛 上传了新图片 10-22 11:36 (评论)
  • 何宏涛 发表了新日志 10-17 18:58 (评论)
    横板反手长胶进展
    反手拧拉触球前,拇指食指捏拍,其他手指悬于拍柄之上,拍面平行于台面,球落到拍面后顺势翻拍。半高短球,拍面向前垂直台面直接弹打,手腕顺势。相持拨打,拍面向上,向前上挥拍
  • 何宏涛 发表了新日志 10-14 14:40 (评论)
    横板反手长胶初学感悟
    通过前三个月的摸索,长胶基本打法有了一定的感知,剩下的时间段更多的是熟练,积累,细化,分类的过程了!过程会很漫长,也不可能一蹴而就。我也应该慢慢进入增长缓慢期了。这

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更新于 09-02


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  • 满天星 2019-11-22 09:41
    有机会切磋啊!
  • 大盛 2019-09-23 11:41
    何宏涛: 你这打球挺高级,科学营养健康打球!>
    为了健康开始打乒乓球,自以为:“运动加营养“才是健康搭配
  • 何宏涛 2019-09-09 05:19
    当最擅长的近台防守基本稳定后,要练习退台防守和退台进攻。当大动作攻球基本稳定后,要练习收紧动作,抱团动作的极小动作,集中发力。这样才能全面,没有短板,而且充分体会动作的要领和手感的运用。长拳短打都要会,但有一门精就可以了,他们也相互促进。
  • 何宏涛 2019-09-08 17:54
    横板反手长胶打中路直线比较难,手臂挥拍不要向右打开,要直接向前,有点挑打意思,身体重心稳住,不要向前压,触球瞬间拍头横向,吃实后向前发力,而不是向右。
  • 何宏涛 2019-09-08 17:39
    随着手感的增强,终于学会拱下旋了! 就是个太极劲的推,但手指手腕要固定

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