何宏涛  (何宏涛)

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个人资料

  • 创建:2019-08-28
  • 登录:2020-06-08
  • 性别:男
  • 婚恋:非单身
  • 居住:内蒙古 赤峰
  • 家乡:辽宁 锦州
  • MSN:hongtingdaren
  • 运动类型:乒乓球
  • 打法:右手横板近台快攻
  • 球拍型号:红双喜DHS 狂飚龙5 Hurricane Long 5
  • 正手套胶:红双喜DHS 省队狂飚3
  • 反手套胶:LKT 怪客 Stranger

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全部 日志

  • 06-08 10:13 横板反手长胶

    防守或弹击、翻打，用拍头接球，能更好的掌握拍面运行轨迹，且可以缓冲，微调。

  • 06-08 10:11 横板反手长胶接上旋球或不转球

    接上旋球，拍头向后，拍面后仰，找准球触拍面的平衡点。不转球可直推。

  • 06-08 10:09 横板反手长胶

    有直推，有横拨，横拨必须挥小臂，不能仅用手腕，这样才稳定

  • 05-01 14:38 长胶推

    手指放松，引拍要大，触球后要急停

  • 04-17 17:39 反手长胶推下旋

    拍头45度角朝上，仰面推

全部 个人动态

  • 何宏涛 发表了新日志 03-06 21:04 (评论)
    反手长胶磕球
    反手长胶磕球和削搓类似，只不过是先撞击，再向前摩擦，类似于以身体为圆心，画弧。分两种，一种是半径极长的大弧，基本上向下方挥拍，但不是直线，是弧线。另一种是按前下后顺序
  • 何宏涛 发表了新日志 03-06 20:56 (评论)
    反手削球
    反手削球，大臂与身体的夹角是调整挥拍弧线的关键。
  • 何宏涛 发表了新日志 02-13 17:08 (评论)
    横板反手长胶技法
    分撇，撩，挡，推，磕，挤等不翻拍的技法和弹，拨，抽等翻拍技法。
  • 何宏涛 发表了新日志 02-12 11:22 (评论)
    观比赛视频有感
    观千剑而后识器，操千曲而后晓声。其实我们每观一场比赛，也可以看出很多问题，有很多不同的见解，尤其是实况录像。和现场看比赛感觉还是不一样。看录像能看出这个球就这
  • 何宏涛 发表了新日志 02-12 09:24 (评论)
    关于反手长胶
    反手长胶击球的握拍很重要，拍头要直立，当球快到击球位置时，引拍时可自然调解，击球刹那要保持拍头直立，引拍低于来球，且击球时要有向前的推送动作。
  • 何宏涛 发表了新日志 02-12 09:21 (评论)
    关于徒手挥拍
    徒手挥拍确实很有作用，你能体会比赛时自己是怎么错误操作的。练习时姿势是对的，比赛时由于肌肉紧张，你以为你做全动作了，其实只是大脑做完了，肢体省略了。比如正手击球
  • 何宏涛 发表了新日志 01-22 10:52 (评论)
    反手位长胶接球
    反手位长胶接球，引拍要低，引拍位置不在身体正中脐下位置，要在左胯下。
  • 何宏涛 发表了新日志 01-22 10:50 (评论)
    反手搓磕挑
    长胶的反手搓磕挑要用拍尖部位，易于控制角度和体会发力方向，体现的是反胶时搓球的基本功。
  • 何宏涛 发表了新日志 01-22 09:48 (评论)
    正反手摆速
    反手退步，正手上步！
  • 何宏涛 发表了新日志 01-18 12:53 (评论)
    磕球
    有足够的由后向前的位移，同时加力由上向下切出去，要充分体会撞击，撞实
  • 何宏涛 发表了新日志 01-18 12:41 (评论)
    挥拍
    不是体会怎么挥臂，而是体会拍子如何走向，包括角度！
  • 何宏涛 发表了新日志 01-13 17:03 (评论)
    横板反手长胶的拱
    所谓拱，对于非下旋球，只需要仰着拍面，去向前击打就可以了，不能碰，要主动合力迎击。
  • 何宏涛 发表了新日志 11-29 14:52 (评论)
    横板反手长胶
    拨球时，可以增加向前的推力。
  • 何宏涛 发表了新日志 11-25 08:35 (评论)
    横板反手长胶磕球
    一定要触球后向前发力，向前，向前。
  • 何宏涛 发表了新日志 11-25 08:33 (评论)
    横板反手长胶近期需要解决的问题
    回侧下旋和下旋时，还是冒高。遇到对方托过来的球，加强进攻的主动性，强化弹击练习。
  • 何宏涛 发表了新日志 11-18 11:46 (评论)
    横板反手长胶相持
    相持的时候，尤其是短球，容易出现机会球，这时候需要用拍子贴住球合上力，退出去就成了，就有一个急加速。板头朝上，从身体正面出球。
  • 何宏涛 发表了新日志 11-18 06:41 (评论)
    正手近台击打
    当来球较短时，向左前方正面上步！
  • 何宏涛 上传了新图片 10-22 11:36 (评论)
  • 何宏涛 发表了新日志 10-17 18:58 (评论)
    横板反手长胶进展
    反手拧拉触球前，拇指食指捏拍，其他手指悬于拍柄之上，拍面平行于台面，球落到拍面后顺势翻拍。半高短球，拍面向前垂直台面直接弹打，手腕顺势。相持拨打，拍面向上，向前上挥拍
  • 何宏涛 发表了新日志 10-14 14:40 (评论)
    横板反手长胶初学感悟
    通过前三个月的摸索，长胶基本打法有了一定的感知，剩下的时间段更多的是熟练，积累，细化，分类的过程了！过程会很漫长，也不可能一蹴而就。我也应该慢慢进入增长缓慢期了。这

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更新于 09-02

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    满天星 2019-11-22 09:41
    有机会切磋啊！
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    大盛 2019-09-23 11:41
    何宏涛: 你这打球挺高级，科学营养健康打球！>
    为了健康开始打乒乓球，自以为：“运动加营养“才是健康搭配
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    何宏涛 2019-09-09 05:19
    当最擅长的近台防守基本稳定后，要练习退台防守和退台进攻。当大动作攻球基本稳定后，要练习收紧动作，抱团动作的极小动作，集中发力。这样才能全面，没有短板，而且充分体会动作的要领和手感的运用。长拳短打都要会，但有一门精就可以了，他们也相互促进。
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    何宏涛 2019-09-08 17:54
    横板反手长胶打中路直线比较难，手臂挥拍不要向右打开，要直接向前，有点挑打意思，身体重心稳住，不要向前压，触球瞬间拍头横向，吃实后向前发力，而不是向右。
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    何宏涛 2019-09-08 17:39
    随着手感的增强，终于学会拱下旋了！ 就是个太极劲的推，但手指手腕要固定

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