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渠纲程:
拇指顶拍，体会手背发力
(01-10 11:40)
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渠纲程:
拉上旋球直接向前下
(01-10 11:39)
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渠纲程:
拉下旋球重心下来，带动前臂先向上再向前撞摩
(01-10 11:38)
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渠纲程:
回球质量肯定不高
(01-09 23:11)
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渠纲程:
如果摩擦在先，就不可能再撞击了
(01-09 23:08)
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渠纲程:
反手拉球亮板形先撞后摩
(01-09 23:07)
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渠纲程:
步法练习得多跑、多跳
(01-08 23:07)
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渠纲程:
没有弧线的重心转换是不科学的
(01-08 23:06)
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渠纲程:
重心转换是硬功夫，唯有多练
(01-08 23:05)
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渠纲程:
达到年度积分2022
(01-01 11:44)
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渠纲程:
祝球友们新年里球技大涨
(01-01 11:43)
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渠纲程:
元旦快乐
(01-01 11:43)
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渠纲程:
得先练练球再说
(12-21 16:52)
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渠纲程:
好久没比赛了
(12-21 16:52)
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渠纲程:
各种比赛也越来越多了
(12-21 16:49)
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渠纲程:
便于球友们学习
(12-19 22:08)
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渠纲程:
期待比赛视频早日上传
(12-19 22:08)
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渠纲程:
只可惜没有时间去现场观摩学习
(12-19 22:08)
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渠纲程:
水平之高可想而知
(12-19 22:07)
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渠纲程:
其中不乏“国退”队员
(12-19 22:07)
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