业余打球常见一种情况：出手快，但是显得“仓促”，击球失误多或者击球质量差。 那么，我们打球是不是要“快”呢？当然要“快”，但我们要的应该是“真快”而不是“假快”，否则失误多或质量差，再“快”又有什么意义。（转自：http://www.verodillan.com/skills/104471.html） 至于为什么容易出现这种“假快”，我个人分析应该是这么

1、引拍时，右脚掌内侧蹬地，右膝关节略内旋，左膝关节略外旋，腰略向左转。置拍身前，拍面呈横状，拍头略朝上，特别应注意图中球拍所处的高度。有的业余爱好者即使在具有相当水平之后，反手攻（拨）球时仍然习惯于由下向上“蹭”球，摩擦有余而撞击不足，击出的球稍带上旋往前拱，平日练习时由此产生的问题尚不明显，实战相持中就易感到只能借力加速而

一个乒乓球爱好者，从喜欢乒乓球到“学会”(指已经能与他人打打比赛了)打乒乓球，往往都是有一个过程的，这个过程或长或短，有人的长些，有的人短些。我们经常遇到的问题和现象是，许多人，虽然喜欢乒乓球，也投入了相当的精力与时间，可是，越打越苦恼，长进慢，干练不出活儿，兴趣虽然不减，但热情往往会受挫，从兴高采烈到愁云满脸，其中的甘苦，只有我们这

通常来说，打好比赛的第一步，首先了解你的对手，对手打法，特长，弱点，短板。都要一一核对并对比自身打法，制定相应技战术。 比赛经验告诉我 以自己的亲身经历来讲：比如我遇到了一个从未交手的对手，我的第一反应是去观看他的比赛，如果没有比赛，看看他的训练也可以。通过观察，要对对手的整个情况有个初步的了解和评估。（转自：http:/

因本人是横板两面反胶打法，所以在讲解技术动作体会时以横板为主。对于横板正手攻球来说，前臂的发力动作应该是向左前上方收缩前臂，收缩前臂的方向一定是和肘尖朝向是相反的，并且一定会有向上的方向成分，为什么这么说呢？直向前收不行吗？ 如果直向前收的话，那么拍面一定是压得接近水平，那么击球效果就一定是下网了，如果拍面不压

1、脚步不到位，重心不稳定。 2、摆速太慢或太快，节奏感不好。击球时重心或手臂摆动速度固化，只能用一种速度击球，不能根据不同来球进行调整。解决办法：多球训练。快慢、高低、长短变换喂球。 3、判断失误，实战少的球友发生较多。主要是对来球落点、旋转和弧线判断不正确。例一：对手发一个上旋半出台球，如果同一落点

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与正手一样，横打的引拍是否到位，是否合理会直接影响到回球的质量。拧下旋来球的引拍时，将中指从中分线上稍上移至右拍肩附近的与正面的食指相对应的区域(需自己体会哪一点较适合)，手指发力控拍使手腕內屈、小臂内旋，右肩向左的同时向内顶，就会感觉到身体的自然左转，再适度地收腹含胸、右膝内屈使重心下降接近台面，这时的右肘会有自然

挡球是使用长胶运动员常用的最稳妥的基本技战术。有时，整局球大都靠挡球得分，这是长胶本身特性所决定的。 长胶靠借来球之力，回出各种旋转的球，挡球最便于借力，故较能应付各种不同性能的来球。挡过去的球，有时飘忽不定，有时下沉不走（根据来球性质所决定），造成对手回击极不顺手。有时它还可化被动为主动，用挡球过渡两板后，就可以

攻球从大的动作结构来讲，可分为正手和反手攻球两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术，杀伤力强，是解决战斗的关键技术。 正手攻球的基本站位： 基本站位姿势是左脚稍前，右脚稍后(以右手为例)，一般情况下球拍置于腹前，重心在两脚之间，稍向前倾以利于起动。收腹、含胸，膝关节略有弯曲，但不要蹲下去，以保持较高的重心。（转自：ht