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放松、节奏、还原、小垫步、虚不受力、盯球等球、蹬转挥

已有 190 次阅读    2020-04-10 08:55
放松
  • 放松才能灵活多变;
  • 整体放松,相对固定;
  • 稳定的支架才有稳定的发挥;
节奏
  • 引拍到位;
  • 步法到位;
  • 挥拍到位;
  • 几个节点都有节奏;
  • 预判准,动作快,制造等的时间,产生节奏感;
还原
  • 很重要的一环;
  • 变化的基点;
小垫步
  • 小技巧;
  • 灵活稳定贴地而行;
虚不受力
  • 虚才有活动空间;
  • 无力才好爆发;
盯球等球
  • 盯球以预判及提前快速到位;
  • 等球才能更好的动作;
  • 等方从容;
蹬转挥
  • 基本动作
  • 蹬地前脚掌蹬地
  • 转腰,力量来自脚蹬地、膝扣顶
  • 引拍到位产生足够的小臂挥动空间,虚握产生腕部变化的可能;
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