何宏涛  (何宏涛)

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个人资料

  • 创建:2019-08-28
  • 登录:2020-05-01
  • 性别:
  • 婚恋:非单身
  • 居住:内蒙古 赤峰
  • 家乡:辽宁 锦州
  • MSN:hongtingdaren
  • 运动类型:乒乓球
  • 打法:右手横板近台快攻
  • 球拍型号:红双喜DHS 狂飚龙5 Hurricane Long 5
  • 正手套胶:红双喜DHS 省队狂飚3
  • 反手套胶:LKT 怪客 Stranger

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全部 日志

  • 05-01 14:38 长胶推

    手指放松,引拍要大,触球后要急停
  • 04-17 17:39 反手长胶推下旋

    拍头45度角朝上,仰面推
  • 03-06 21:04 反手长胶磕球

    反手长胶磕球和削搓类似,只不过是先撞击,再向前摩擦,类似于以身体为圆心,画弧。分两种,一种是半径极长的大弧,基本上向下方挥拍,但不是直线,是弧线。另一种是按前下后顺序
  • 03-06 20:56 反手削球

    反手削球,大臂与身体的夹角是调整挥拍弧线的关键。
  • 03-06 20:55 反手击球

    肘部向身体靠拢收紧,拍头向上,由后向前发力。

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  • 何宏涛 发表了新日志 05-01 14:38 (评论)
    长胶推
    手指放松,引拍要大,触球后要急停
  • 何宏涛 发表了新日志 04-17 17:39 (评论)
    反手长胶推下旋
    拍头45度角朝上,仰面推
  • 何宏涛 发表了新日志 03-06 21:04 (评论)
    反手长胶磕球
    反手长胶磕球和削搓类似,只不过是先撞击,再向前摩擦,类似于以身体为圆心,画弧。分两种,一种是半径极长的大弧,基本上向下方挥拍,但不是直线,是弧线。另一种是按前下后顺序
  • 何宏涛 发表了新日志 03-06 20:56 (评论)
    反手削球
    反手削球,大臂与身体的夹角是调整挥拍弧线的关键。
  • 何宏涛 发表了新日志 03-06 20:55 (评论)
    反手击球
    肘部向身体靠拢收紧,拍头向上,由后向前发力。
  • 何宏涛 发表了新日志 03-06 08:56 (评论)
    以腰带手
    无论反手还是正手,以腰带手,用上身体协调的力量,击球稳定手感扎实有力量。拍面走向很重要,徒手挥拍更能体现其中的关联。拍面整体要正面迎球,收拍也是顺势收回,不能半路
  • 何宏涛 发表了新日志 03-06 08:51 (评论)
    横板反手长胶击球
    横板反手长胶击球,对引拍位置和触拍部位很有讲究,为了稳定能控制和扎实的手感,引拍要从身体中线部位,顶多从左夸处开始,不能越过身体左侧过多,这样没有重心和发力基础。
  • 何宏涛 发表了新日志 02-17 11:51 (评论)
    刮与撇
    长胶讲究的两个技法,一个是顺转,一个是逆转。撇属于顺转,刮属于逆转。刮要先迎前撞击,触实后,变向。
  • 何宏涛 发表了新日志 02-16 09:48 (评论)
    长胶
    运用好推和顶。
  • 何宏涛 发表了新日志 02-13 17:08 (评论)
    横板反手长胶技法
    分撇,撩,挡,推,磕,挤等不翻拍的技法和弹,拨,抽等翻拍技法。
  • 何宏涛 发表了新日志 02-12 11:22 (评论)
    观比赛视频有感
    观千剑而后识器,操千曲而后晓声。其实我们每观一场比赛,也可以看出很多问题,有很多不同的见解,尤其是实况录像。和现场看比赛感觉还是不一样。看录像能看出这个球就这
  • 何宏涛 发表了新日志 02-12 09:27 (评论)
    横板反手长胶削球
    长胶削球姿势要是掌握不好的话,可以从对方来的短不转球开始找感觉,因为长球要取位,这就增加了一层难度,不是被顶着,就是硬够,都是取位没取好。同时,手臂手腕手指都要放松
  • 何宏涛 发表了新日志 02-12 09:24 (评论)
    关于反手长胶
    反手长胶击球的握拍很重要,拍头要直立,当球快到击球位置时,引拍时可自然调解,击球刹那要保持拍头直立,引拍低于来球,且击球时要有向前的推送动作。
  • 何宏涛 发表了新日志 02-12 09:21 (评论)
    关于徒手挥拍
    徒手挥拍确实很有作用,你能体会比赛时自己是怎么错误操作的。练习时姿势是对的,比赛时由于肌肉紧张,你以为你做全动作了,其实只是大脑做完了,肢体省略了。比如正手击球
  • 何宏涛 发表了新日志 01-22 10:52 (评论)
    反手位长胶接球
    反手位长胶接球,引拍要低,引拍位置不在身体正中脐下位置,要在左胯下。
  • 何宏涛 发表了新日志 01-22 10:50 (评论)
    反手搓磕挑
    长胶的反手搓磕挑要用拍尖部位,易于控制角度和体会发力方向,体现的是反胶时搓球的基本功。
  • 何宏涛 发表了新日志 01-22 09:48 (评论)
    正反手摆速
    反手退步,正手上步!
  • 何宏涛 发表了新日志 01-18 12:53 (评论)
    磕球
    有足够的由后向前的位移,同时加力由上向下切出去,要充分体会撞击,撞实
  • 何宏涛 发表了新日志 01-18 12:41 (评论)
    挥拍
    不是体会怎么挥臂,而是体会拍子如何走向,包括角度!
  • 何宏涛 发表了新日志 01-13 17:03 (评论)
    横板反手长胶的拱
    所谓拱,对于非下旋球,只需要仰着拍面,去向前击打就可以了,不能碰,要主动合力迎击。

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更新于 09-02


全部 留言板

  • 满天星 2019-11-22 09:41
    有机会切磋啊!
  • 大盛 2019-09-23 11:41
    何宏涛: 你这打球挺高级,科学营养健康打球!>
    为了健康开始打乒乓球,自以为:“运动加营养“才是健康搭配
  • 何宏涛 2019-09-09 05:19
    当最擅长的近台防守基本稳定后,要练习退台防守和退台进攻。当大动作攻球基本稳定后,要练习收紧动作,抱团动作的极小动作,集中发力。这样才能全面,没有短板,而且充分体会动作的要领和手感的运用。长拳短打都要会,但有一门精就可以了,他们也相互促进。
  • 何宏涛 2019-09-08 17:54
    横板反手长胶打中路直线比较难,手臂挥拍不要向右打开,要直接向前,有点挑打意思,身体重心稳住,不要向前压,触球瞬间拍头横向,吃实后向前发力,而不是向右。
  • 何宏涛 2019-09-08 17:39
    随着手感的增强,终于学会拱下旋了! 就是个太极劲的推,但手指手腕要固定

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