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直拍橫打拉球要注意這幾點問題

已有 104 次阅读    2022-04-03 23:02

直拍橫打拉球要注意這幾點問題

 

的撥,擋,拱技術,當這些直拍橫打技術,你能打單球,每60回合以上;這就說明你的直拍橫打技術,球感已趨於穩定瞭;因為離臺太近,再加上動作太小,不容易體會到身體發力的微妙感覺所以,這時,就可以考慮練習直拍反拉球技術瞭;便於理解乒乓球的旋轉,建議先練習拉下旋。 

引拍 (以右手執拍為例),兩腿站位比撥球更寬些,約是肩寬的1.5倍(你自己在初練時,首先不要站得離球臺太遠這樣發力不容易集中專業運動員是能夠站得更遠些,人家腿部力量足),收腹,屈腿,降低重心,腰向左小幅度轉動,帶動小臂向左腹部下方引拍與些同時,手腕也要小幅度內扣,對準來球。

擊球前蹬地,帶動展腹、送胯,揮動小臂擊球重心有個小幅度地提起,擊球瞬間,小臂外旋壓球很多初學者練習直拉時,盲目地去甩手腕,因為經常看專業選手實戰中手腕外展充分,就去模仿;其結果,很難體會到小臂發力,手腕的動作的確是非常重要的前提是一定要在身體帶動小臂發力的前提下,再加入手腕動作,待動作穩定後,在觸球瞬間,體會手腕的突然加速,手指在保證拍型穩定的情況下,在擊球瞬間扣住球,旋擦調節,進行發力。

拉球發力原理和橫拍基本上是相同不過由於握拍原因,不太容易亮開,一般都是前壓過多,結果也是造成摩擦過多,回球就會容易下網不說,還不容易拉出很快的速度所以我們在練習時,拇指的壓拍更為重要。

最後,提醒大家站位,很多球友無論是橫反手,還是直拉球,都有側著身體拉球的問題,這種情況就容易大臂甩動過多,而且不利於正反手轉換,還是要對來球,拉球會更穩定。

具體訓練方法還是用多球,先練習斜線,親身體會身體的協調發力,再練習直線,拉直線時注意用腰來控制擊球的方向最後是組合訓練,如發球搶攻(發球至對方反手位,對手搓斜線到自己反手,用直拉下旋的方法回擊),從定點練習到不定點,一般練上三五個月左右,你能運用自如,能在實戰中運用。

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